Esercizi per dimagrire

Come praticare fitwalking nel modo corretto

21 Set 2011 Il fitwalking, o arte del camminare, è davvero uno sport completo che può essere d’aiuto sia per coloro che non hanno un gran allenamento fisico, sia per chi invece desidera mantenersi in forma. Per praticare quest’attività, però, non è sufficiente camminare come si fa di solito.

Tutte le posizioni Yoga per dimagrire senza fatica

05 Ago 2011 Lo yoga è utile per dimagrire? Assolutamente si perchè come tutte le discipline agisce sui nostri muscoli, rendendoli più forti e assottigliando alcuni punti del nostro corpo.

Quando le diete dimagranti e veloci possono essere pericolose?

14 Giu 2011 Le diete dimagranti e veloci sono quelle che vanno per la maggiore. Crediamo tutti alla favola di perdere in pochi giorni, con il minimo sforzo, un bel po’ di chili.

Esercizi per dimagrire, i cinque tibetani

17 Feb 2011 Stiamo parlando molto di esercizi per dimagrire e spesso sentiamo nominare, a lato di molte di diete, i cinque tibetani. Ma cosa sono? Sono degli esercizi molto particolari, diffusi per tradizione orale e divulgati in tutto il mondo da Peter Kelder.

Aerobica per dimagrire: video degli esercizi da fare in casa

11 Feb 2011 Fare aerobica è un ottimo modo per dimagrire, perché l’esercizio ritmico fa bene al cuore e intanto tonifica.

Esercizi da palestra da fare in casa per dimagrire

25 Gen 2011 Gli esercizi da palestra non sono vincolanti alla sala fitness, almeno non tutti. Ci sono tanti allenamenti che possiamo svolgere tranquillamente a casa e non c’è bisogno di comprarsi macchinati, attrezzi o pesi. Vi bastano qualche bottiglia d’acqua, un bel tappeto e tanta buona volontà.

Esercizi per dimagrire velocemente: cardiofitness

13 Mag 2010 Il modo migliore per perdere peso velocemente è concentrasi su gli esercizi di cardiofitness. Permettono di bruciare calorie e favoriscono anche la capacità respiratoria. Nel video vedete una lezione, un po’ stile anni Ottanta, che può essere fatta anche a casa con un po’ di musica.

Perdere peso facendo sport

11 Ott 2009 Il Time proprio quest’estate ci aveva rincuorato confidando che l’esercizio fisico non serviva a perdere la fame e di conseguenza qualche chilo. Ora uno studio ha confermato la teoria opposta, sempre che lo sport sia fatto in un periodo di tempo duraturo.

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