Fabbisogno Energetico

Il fabbisogno energetico è la quantità di calorie necessarie a mantenere a lungo un buono stato di salute. Come possiamo stabilire il nostro per rimanere in forma?

Come aumentare di peso

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Molte donne invece che cercare di dimagrire hanno il problema opposto, ovvero vorrebbero ingrassare. Vediamo insieme qualche consiglio per prendere peso e per essere in forma.

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I bambini devono essere tutelati dai rischi dell'obesità e del sovrappeso seguendo un'alimentazione sana e ben bilanciata. Ecco le regole per i genitori.