Fame nervosa

Cos’è il binge eating?

Cos’è il binge eating?

Il binge eating, o disturbo da alimentazione incontrollata, porta i soggetti ad abbuffarsi in modo frequente ed eccessivo. Vediamo cause, sintomi e come uscirne.

Trucchi per bloccare la fame nervosa

Trucchi per bloccare la fame nervosa

La fame nervosa è davvero bestiale perchè contribuisce all'aumento di peso e dei valori del sangue, come il colesterolo. Qui avete qualche trucco per combatterla. Ricordate però di non saltare mai il pasto!

Fame nervosa: i rimedi per combatterla

Fame nervosa: i rimedi per combatterla

Come limitare la fame nervosa? Cerchiamo insieme di scoprire qualche trucchetto. Anche perché ricordiamoci che mangiare fuori pasto, magari cibo spazzatura, fa male: ingrassa. Gli alimenti che allontano la fame perché contengono serotonina sono: un pezzetto di cioccolato fondente, mezzo bicchiere di latte, qualche mandorla e una banana.

Fame nervosa: cos’è e come combatterla

Fame nervosa: cos’è e come combatterla

La fame nervosa si manifesta soprattutto di notte, ma può assalire in qualsiasi momento della giornata. Come curare il disturbo e soprattutto come correggere l'impulso?

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