Fitwalking

Con il fitwalking si dimagrisce camminando, ma cos'è esattamente? Si tratta di un'attività sportiva leggera adatta a chiunque sia in salute, anche se non si è allenati: è la cosiddetta camminata veloce sportiva, anche chiamata power walking, che permette di tenersi forma e perdere il peso in eccesso. Non solo, la tecnica del fitwalking prevede di effettuare passi ben ponderati e quindi, prevede l'uso di attrezzature specifiche, come scarpe apposite. Con il fitwalking si può mantenersi giovani e in salute, perché può essere svolto ovunque e senza tanti vincoli. Dimagrire camminando 1 ora al giorno o in soli 30 minuti è possibile, con il giusto programma: in questa sezione vedremo come fare, quante calorie si perdono con la camminata e quanto spesso camminare velocemente per perdere peso.

Perdere peso con il fitwalking

Perdere peso con il fitwalking

Il fitwalking permette di dimagrire passeggiando. E' una ginnastica dolce che si sta sostituendo alla corsa, per aiutare chi è iperteso o ha problemi di articolazioni

Pagina 1 di 1