Frutta secca

Penne ricotta e noci, ricetta light

Penne ricotta e noci, ricetta light

Le penne ricotta e noci sono una vera delizia, sia per il palato che per il corpo. Le noci sono ricche di proprietà benefiche per il nostro organismo.

Risotto kiwi e mandorle, ricetta light

Risotto kiwi e mandorle, ricetta light

Il risotto kiwi e mandorle è una ricetta per realizzare un risotto diverso, originale e buonissimo! Nonostante non sia stagione, possiamo trovare i kiwi in ogni supermercato. Questo piatto è perfetto da servire in un’occasione speciale, non fatevi ingannare dalla sua semplicità, è una vera raffinatezza! Sia il kiwi che le mandorle sono degli alimenti […]

Mandorle: le proprietà benefiche e nutrizionali

Mandorle: le proprietà benefiche e nutrizionali

Le mandorle sono i semi commestibili del mandorlo, sono note per le loro proprietà benefiche e nutrizionali. Scopriamo i consigli per beneficiarne introducendole nell'ambito di una dieta equilibrata.

La dieta per l’abbronzatura perfetta

La dieta per l’abbronzatura perfetta

Per abbronzarsi, mantenere l'idratazione e combattere i radicali liberi bisogna mangiare la frutta e la verdura più corretta: quella che contiene vitamina A e betacarotene.

Perdere peso con la frutta secca

Perdere peso con la frutta secca

Mangiare la frutta secca fa molto bene alla salute, ma è importante fare attenzioni alle quantità: se si desidera perdere peso non bisogna mai superare i 20 grammi al dì.

Ricette light: torta alle mandorle

Ricette light: torta alle mandorle

Ecco la ricetta della torta alla mandorle: buonissima e davvero leggera perfetta per una merenda ma anche per le vostre colazioni e che piacerà a tutta la famiglia.

Colesterolo: le noccioline fanno bene

Colesterolo: le noccioline fanno bene

Una recente ricerca pubblicata anche sul “Journal of Clinical Nutrition“ ha dimostrato come la frutta secca ed in particolare le noccioline siano un vero toccasana per ridurre il colesterolo.

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