Frutta

Dieta delle banane: come funziona?

Dieta delle banane: come funziona?

Vediamo insieme in cosa consiste la dieta delle banane, utile per perdere peso in poco tempo ma in modo sano ed equilibrato. Una nuova moda che arriva dal Giappone.

Acai e goji: posologia e coltivazione delle bacche della bellezza

Acai e goji: posologia e coltivazione delle bacche della bellezza

Le bacche Acai e Goji sono frutti antichissimi che stanno conquistando il mondo grazie alle loro proprietà benefiche. Delle bacche così piccole sono capaci di donare vitalità e giovinezza in modo del tutto naturale. Sono un perfetto cocktail di vitamine, antiossidanti e proprietà purificanti. Vediamo insieme nello specifico da dove vengono, le loro proprietà, la […]

Smettere di fumare con l’aiuto di frutta e verdura

Smettere di fumare con l’aiuto di frutta e verdura

Se siete fumatrici lo saprete molto bene: la sigaretta calma l’ansia e aiuta a rilassarsi nelle situazioni di stress. Ma a che prezzo? Vediamo insieme come smettere di fumare senza perdere la linea. Negli anni i fumatori accumulano sostanze nocive, molto pericolose per la salute.

La dieta per l’abbronzatura perfetta

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Per abbronzarsi, mantenere l'idratazione e combattere i radicali liberi bisogna mangiare la frutta e la verdura più corretta: quella che contiene vitamina A e betacarotene.

Perdere peso mangiando dolci a colazione

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I dolci a colazione aiutano a perdere peso come scoperto da uno studio della Tel Aviv University (Israele), diretto dalla dottoressa Daniela Jakubowicz e pubblicato su "Steroids".

Raw Food, la filosofia del crudismo

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Mangiare cibi crudi per difendere la salute, ma anche l'ambiente in cui si vive. E' questa la filosofia Raw Food, in Italiano Crudismo, molto amata dai vip americani.

Diabete: i cibi per regolarizzare la glicemia

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Per tenere controllato l'indice glicemico ci sono degli alimenti ricchi di fibre solubili molto indicati, mentre esistono numerosi frutti che vanno eliminati dalla dieta. Ecco tutti i consigli.

Dieta equilibrata, come variare il menù

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I fitonutrienti sono alla base di una dieta sana ed equilibrata. Per fare in modo che il proprio regime sia realmente così, è fondamentale sforzarsi a consumare molti vegetali diversi