Frutta

Perdere peso con la frutta secca

Perdere peso con la frutta secca

Mangiare la frutta secca fa molto bene alla salute, ma è importante fare attenzioni alle quantità: se si desidera perdere peso non bisogna mai superare i 20 grammi al dì.

Piramide alimentare: quali alimenti prediligere?

Piramide alimentare: quali alimenti prediligere?

Oggi vedremo insieme la piramide alimentare e vi spiegheremo come va letta e interpretata. Si tratta di un’indicazione facilissima da seguire per tutti coloro che desiderano mangiare sano