Gruppi Alimentari

Gli alimenti sono suddivisi in gruppi nutrizionali ognuno dei quali apporta specifiche sostanze fondamentali per il nostro organismo. Come riconoscerli e utilizzarli.

Dieta del gruppo sanguigno 0: alimenti e schema del regime alimentare del Dottor Mozzi

17 Mag 2017 Sapete che esiste una correlazione tra il sangue e l'alimentazione? A dimostrarlo ci sarebbe la dieta del gruppo sanguigno.

Quanto conosci gli alimenti? [QUIZ]

24 Feb 2014Quanto conosci gli alimenti? Rispondi alle domande del quiz e scopri quanto ne sai in fatto di alimentazione.

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Cereali integrali e dieta: quali sono i migliori per dimagrire?

04 Dic 2012 I cereali integrali sono un vero toccasana per la salute ma anche per la dieta: ultimamente ci siamo sempre più abituati a consumare cereali raffinati, da cui derivano pane, pasta, riso, fette biscottate e dolci ma i nutrizionisti consigliano di integrare nella propria alimentazione, specialmente s

Un dieta ricca di grassi animali è meno pericolosa del Junk food

10 Lug 2012 Mangiare Junk Food fa male alla salute e alla linea, molto più di quanto non si possa credere. Spesso si tengono alla larga i grassi di origine animale, convinti che siano un vero e proprio attentato al peso forma. È così, ma non ci sono solo quelli.

Una dieta equilibrata aiuta anche la salute dei capelli

08 Apr 2012 Una dieta equilibrata può rendere bellissime le chiome. Avete i capelli sciupati e spenti, magari li state anche perdendo? Non sempre è colpa dello stress o una questione genetica. Capita a volte che uno stile di vita scorretto e una dieta fatta di eccessi possa danneggiare i capelli.

Gruppi alimentari, cosa sono e come sono suddivisi

18 Mar 2012 I gruppi alimentari servono a suddividere gli alimenti in base alle loro proprietà e al tipo di nutrienti che forniscono all'organismo.

Piramide alimentare: quali alimenti prediligere?

15 Mar 2012 La piramide alimentare è un prezioso aiuto per seguire una dieta corretta ed equilibrata, il più varia possibile e in cui non dovrebbe mai mancare nessun alimento. Per farvi un esempio, anche i grassi, se assunti in quantità ridotte, sono fondamentali per il benessere.

Dieta sana, italiani pigri in cucina preferiscono i cibi precotti

31 Gen 2012 Non è facile rispettare una dieta sana, quando la voglia di cucinare è poca. Gli italiani, infatti, non dimostrano di avere grandi affinità con i fornelli: sono in molti ad acquistare piatti pronti, precotti o take away.

Dieta della frutta? Sì, ma attenzione alle calorie

12 Gen 2012 La frutta è un toccasana per dimagrire ma attenzione alle calorie. La frutta, come tutti gli altri alimenti ha un apporto calorico che varia molto e bisognerà quindi, anche in questo caso, cercare di scegliere la frutta migliore per una dieta ipocalorica.

Una dieta iposodica non previene l’ictus o gli attacchi di cuore

07 Lug 2011 Fino ad oggi siamo tutti stati convinti che una dieta iposodica, ovvero con poco sale, aiutasse a combattere le malattie cardiovascolari e l’ictus. Contrordine: secondo un nuovo studio revisionale riportato dalla Cochrane Review pare che una dieta di questo tipo non protegga dalle malattie.

Alimentazione equilibrata, i salumi più leggeri

26 Apr 2011 Un’alimentazione equilibrata deve prevedere un po’ di tutto. Questo è un punto fermo nella dieta di ognuno di noi.

Pesce, come scegliere quello buono e sicuro

05 Apr 2011 Il pesce dovrebbe essere l’alimento più sano, quello che non dovrebbe mai mancare nei nostri piatti, peccato che con l’inquinamento dei mari non è facile stare tranquilli. Certo, quello che troviamo in commercio è controllato, ma spesso ci sono delle frodi.

Dieta più saporita con spezie ed erbe orientali

24 Mar 2011 Non c’è bisogno di seguire una dieta, passo a passo. Non sto parlando di quella prescritta dal vostro dietologo: in quel caso dovete essere fedeli e farvi forza. Ma se avete voglia di migliorare la vostra alimentazione prendendo spunto da qualche regime alimentare lo potete fare.

Proteine, il cibo del futuro si chiama Bug Mac

25 Gen 2011 Mangiare proteine animali un domani sarà sempre più difficile. Il futuro, secondo un gruppo di ricercatori olandesi, sono gli insetti.

Caffeina e glucosio: toccasana per la memoria

26 Nov 2010 Caffeina e glucosio sarebbero degli alleati fondamentali per la nostra memoria: a sostenerlo un nuovo studio pubblicato su Human Psychopharmacology: Clinical and Experimental che ha verificato come, chi assume regolarmente questi due nutrimenti, abbia una memoria maggiore.

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