Gruppi Alimentari

Calorie pasta: calcolo dei primi piatti più comuni

Calorie pasta: calcolo dei primi piatti più comuni

Vi proponiamo oggi le calorie delle varietà di pasta più famose ma anche delle ricette più buone. Ricordate che quando siete a dieta non è certo necessario rinunciare ai carboidrati, ma solo stare attenti a come li condiamo.

Ricette light: tagliolini con gli scampi

Ricette light: tagliolini con gli scampi

Ecco una ricetta davvero perfetta se state seguendo una dieta o se amate l’alimentazione sana e leggera: si tratta dei taglioni di riso con scampi, perfetti anche per invitare e deliziare i vostri amici.

Dimagrire e stare in forma con il farro

Dimagrire e stare in forma con il farro

Il farro è un alimento perfetto per la nostra dieta anche se ancora troppo poco utilizzato: è poco calorico, consente ricette varie e può essere preparato in pochi minuti. Soprattutto è ricco di fibre.

La dieta degli uomini primitivi

La dieta degli uomini primitivi

La dieta negli uomini ha permesso anche lo sviluppo cerebrale. Gli studiosi sostengono che l'evoluione dell'uomo allo stato eretto dipenda dal cambio di alimentazione e dall'introduzione del pesce, fonte di fosforo

Allergie: fare attenzione a pesce e nocciole

Allergie: fare attenzione a pesce e nocciole

Le intolleranze e le allergie alimentari sono insidiose perchè spesso si nascondono nei cibi più appetitosi. Fate quindi molta attenzione a pesce, conchiglie e nocciole. Prima di partire fai test per verificare la situazione

I dolci per dimagrire in estate

I dolci per dimagrire in estate

Anche in estate i dolci possono essere consumati senza problemi, nonostante il caldo e la vostra voglia di perdere qualche chiletto: chiaramente vanno evitate le ricette più caloriche ma sono da preferire quelle a base di frutta e con meno grassi. Il budino ad esempio, è un dolce che piace davvero a tutti e si […]

Bibite: ecco quali fanno bene alla linea

Bibite: ecco quali fanno bene alla linea

Beve tanto, soprattutto in estate, ma state attenti a cosa bevete. Qui avete un vademecum sulle bibite e le loro calorie. Occhio perchè anche così si rischia di ingrassare

Maturità 2010: la dieta anti-panico

Maturità 2010: la dieta anti-panico

Ecco la dieta suggerita da Coldiretti per affrontare l'esame di maturità 2010: niente cibi eccitanti ma solo rilassanti per favorire il sonno.

Diabete: preferire il riso integrale a quello bianco

Diabete: preferire il riso integrale a quello bianco

Per cucinare bene il riso bisogna imparare a distinguerlo: hanno tempi di cottura e caratteristiche che si prestano a piatti diversi. Per la dieta va benissimo, ma bisogna fare attenzione se abbiamo problemi di diabete.

Ricette dietetiche: l’hummus

Ricette dietetiche: l’hummus

L'hummus è una crema di ceci di origine libanese molto famosa all'estero e che da poco tempo viene preparata anche da noi, soprattutto nei ristoranti vegetariani.

Dieta depurativa, per smaltire i dolci di Carnevale

Dieta depurativa, per smaltire i dolci di Carnevale

Per purificare l’organismo veramente occorrono almeno due settimane, in cui dobbiamo eliminare gli zuccheri che abbiamo assunto in eccesso nei precedenti. Lo so, è un sacrificio. Prima cosa, quindi evitate dolciumi e carboidrati. Poi bevete molto: concentrati, tisane, acqua. No succhi di frutta, troppo zuccherini, e caffè.