Indice Glicemico

Come calcolare l’indice glicemico, come varia e da cosa dipende. Tanti consigli , informazioni utili e le risposte alle vostre domande.

Dieta per abbassare la glicemia alta

Dieta per abbassare la glicemia alta

Vediamo insieme quali sono gli alimenti migliori per diminuire la glicemia nel sangue: ricordate che molto importante è sempre fare sport e movimenti.

La dieta a indice glicemico basso

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L’indice glicemico è la velocità con cui aumenta la glicemia, ovvero la concentrazione di glucosio nel sangue, grazie all’assunzione di un particolare alimento. Vediamo quali sono i cibi migliori per tenerlo sotto controllo.

Diabete, non fare sport ne aumenta i rischi

Diabete, non fare sport ne aumenta i rischi

Per contrastare il diabete bisogna muoversi: è emerso che stare seduti per lungo tempo, soprattutto per le donne, è nocivo e aumenta il rischio di sviluppare la malattia.

La dieta dei bambini deve essere ricca di fibre

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Per contrastare l'obesità infantile e la sindrome metabolica, bisogna ridurre i grassi e favorire il consumo di frutta e verdura nei bambini. Questa la ricetta per la salute dei piccoli

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