Dieta Ipercalorica

Scopri qui tanti esempi pratici su come fare una dieta ipercalorica, una dieta di recupero che prevede un incremento delle calorie per riabilitare il fisico in seguito ad un periodo di restrizioni nutritive.

Dieta body building per donne

Dieta body building per donne

La dieta per le donne che praticano il body building deve essere studiata attentamente per permettere loro di sviluppare i muscoli e la massa magra e ovviamente deve essere accompagnata anche da un programma fitness adeguato.

Le proteine tolgono la fame e i chili di troppo

Le proteine tolgono la fame e i chili di troppo

La dieta proteica è perfetta per perdere peso perché aiuta a togliere la fame. Inoltre, un gruppo di esperti ha potuto verificare che mangiare proteine fa assumere meno calorie nel corso della giornata

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