Ipertensione

Colesterolo, il cioccolato fa bene?

Colesterolo, il cioccolato fa bene?

Il cioccolato è vittima dell'eterna discussione tra esperti: abbassa il colesterolo, ma i grassi e gli zuccheri fanno comunque male. A cosa credere?

Colesterolo più basso con le mandorle

Colesterolo più basso con le mandorle

La mandorle sono molto importanti per aiutare il corpo a mantenere basso il colesterolo, soprattutto quello cattivo. Ne bastano una manciata al giorno (circa 70 gr) per difendere la salute.

Colesterolo: meglio una bistecca degli hot dog

Colesterolo: meglio una bistecca degli hot dog

La carne non fa benissimo per la dieta. E' meglio mangiare il meno possibile, soprattutto di quella rossa. Massimo un etto a settimana. Sotto accusa ci sono però le carni trattate, come hod dog e salsiccia