Ipertensione

Cioccolato e sport contro l’ipertensione

Cioccolato e sport contro l’ipertensione

Il cioccolato e 30 minuti di sport aiutano a tenere un pochino più bassa la prissione sistolica, comunemente chiamata massima. Non bisogna esagerare con le dosi. al massimo 10 grammi di fondente al dì

Dieta equilibrata: ridurre sale e grassi saturi

Dieta equilibrata: ridurre sale e grassi saturi

I sali e i grassi saturi minano la salute. Ecco perchè le aziende stanno studiano una politica per ridurli. Noi, intanto, dovremmo cambiare stile di vita per avitare le malattie cardiovascolari

Tabagismo, le sigarette non calmano lo stress

Tabagismo, le sigarette non calmano lo stress

Le sigarette non sono un calmante, anzi la percezione di relax che danno al momento è solo apparente. In realtà chi ha smesso di fumare da circa un anno mostra una diminuizione del tasso di stress notevole.

Dieta Pritikin, per salvare il cuore

Dieta Pritikin, per salvare il cuore

La dieta Pritikin è un regime alimentare studiato da un ingegnere americano per salvare il cuore dalle malattie cardiovascolari. Eliminare le proteine di origine animale e tutti i grassi, queste sono le regole base

Colesterolo, vita più lunga se LDL è basso

Colesterolo, vita più lunga se LDL è basso

Il colesterolo mette alla prova la nostra salute. Un nuovo studio dimostra che mantenere bassi i livelli aumenta le aspettative di vita di una persona. Forse è il caso di cambiare vita!

Combattere lo stress con l’alimentazione

Combattere lo stress con l’alimentazione

Alcuni cibi ricchi di magnesio, potassio e vitamine, aiutano a rilassare il corpo umano e a favorire la gestione dello stress, perché abbassano la pressione sanguigna

Il consumo di sale dipende dallo stress

Il consumo di sale dipende dallo stress

Un tempo il consumo di sale aumentava con lo stress, oggi non è più così perchè i cibi moderbi sono già dopati. una persona consuma 18 volte il sale necessario per la salute del suo corpo

Il cioccolato fa bene al cuore

Il cioccolato fa bene al cuore

Alla vigilia di Pasqua avete un ottimo motivo per no sentirvi in colpa mangiando la cioccolata delle vostre uova: un quadratino di cioccolata (…e non un uovo intero!) al giorno sarebbe in grado di abbassare la pressione sanguigna e ridurre il rischio di malattie cardiache.

Tabagismo, il vaccino anti-fumo

Tabagismo, il vaccino anti-fumo

A partire dal 2012 sarà in vendita il vaccino, creato dalla multinazionale farmaceutica GlaxoSmithKlin, che promette di un farmaco per la disassuefazione del fumo da sigaretta, il primo al mondo. Sei punture in sei mesi e anche i più incalliti fumatori potranno dire addio al famigerato pacchetto di bionde.

Integratori alimentari, il chiodo di garofano

Integratori alimentari, il chiodo di garofano

Gli scienziati hanno passato in rassegna gli oli essenziali derivati dai principali aromi simbolo della cucina mediterranea, dall'origano al timo, dal rosmarino alla salvia. E il verdetto è netto: i chiodi di garofano sbaragliano la concorrenza.

Il Cuore di Roma: domani ai Musei Capitolini

Il Cuore di Roma: domani ai Musei Capitolini

Le malattie cardiovascolari costituiscono il principale problema di salute della popolazione del nostro Paese. Secondo i dati ISTAT il 46% dei decessi in Italia è causato da una malattia cardiovascolare, per un totale di circa 230.000 morti l’anno