Legumi

Dieta ricca di fibre, per dimagrire naturalmente

Dieta ricca di fibre, per dimagrire naturalmente

La dieta a base di fibre è salutare e dimagrante. Gli alimenti ricchi di fibre donano senso di sazietà e ripuliscono l'intestino. Il loro consumo migliora le funzioni intestinali e previene i tumori al colon-retto.

Omega 3, come introdurli nella dieta

Omega 3, come introdurli nella dieta

Per avere una dieta equilibrata bisogna favorire il consumo degli omega 3, i famosi acidi grassi essenziali che proteggono il corpo dai problemi cardiovascolari.

La dieta per combattere il grande freddo

La dieta per combattere il grande freddo

Per combattere il grande gelo, bisogna fare molta attenzione alla dieta, consumando frutta, verdura, ma anche legumi, vitamine. In che modo? Favorendo le zuppe.

La dieta per combattere il meteorismo

La dieta per combattere il meteorismo

Per combattere il meteorismo si può ricorrere anche alla dieta. Non è ovviamente una cura, ma può aiutare ad assorbire quella fastidiosa aria nella pancia, che può essere sia imbarazzante sia dolorosa. In quest’articolo cerchiamo insieme di capire che cosa sia questo disturbo e quali siano i cibi da evitare o da favorire. A volte, […]

Calorie, i salumi Dop e Igp sono sempre meno grassi

Calorie, i salumi Dop e Igp sono sempre meno grassi

Il cotechino e i salumi dop e igp contengono meno lipidi e sono prodotti sani e controllati. Per il cenone dell'ultimo dell'anno scegliete la qualità, per essere sicuri di mangiare bene e non ingrassare.

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