Perdere Peso

Dieta Lemme lampo, schema e menù

Dieta Lemme lampo, schema e menù

La dieta Lemme lampo è pensata per chi deve perdere peso velocemente. In soli 7 giorni potreste dimagrire anche 4 chili, seguendo i consigli del dottor Lemme.

Dieta Lemme vegetariana: menù e schema completo

Dieta Lemme vegetariana: menù e schema completo

Esiste anche la dieta Lemme vegetariana, che prevede il consumo anche di verdura purché ricca di proteine. Ecco tutti i consigli, il menù e lo schema completo della dieta Lemme vegetariana.

Cibi che accelerano il metabolismo basale e sgonfiano la pancia

Cibi che accelerano il metabolismo basale e sgonfiano la pancia

Cibi che accelerano il metabolismo: per dimagrire in fretta non sempre è indicata una drastica restrizione alimentare. Mangiare poco può rallentare il metabolismo: per evitarlo è consigliabile assumere alcuni alimenti e a cadenza regolare. Quali?

Le regole da seguire per perdere molto peso

Le regole da seguire per perdere molto peso

Tutto quello che dovete sapere per perdere peso: ricordate infatti che non sempre la sola dieta ha i risultati sperati perchè ci vuole impegno, costanza ma anche serenità.