Pranzo fuori

Pranzo al sacco light, per stare in forma ovunque

Pranzo al sacco light, per stare in forma ovunque

Il pranzo al sacco può essere anche dietetico: basta prepararlo la sera prima con gli ingredienti giusti! Tante idee per mangiare sano fuori, sia a lavoro che all'università, per non rinunciare a stare in forma.

Pausa pranzo fuori. Come evitare di ingrassare?

Pausa pranzo fuori. Come evitare di ingrassare?

Evitare di ingrassare anche se si trascorre la pausa pranzo fuori casa? Non è impossibile: basterà infatti seguire qualche regola per impostare un’alimentazione sana ed ipocalorica.

Ricette light: dolce di riso con albicocche

Ricette light: dolce di riso con albicocche

Ecco un buonissimo dolce di riso e albicocche perfetto per tutti coloro che stanno seguendo una dieta e che non vogliono rinunciare al gusto dolce di questa buonissima ricetta.

Dieta del panino per il rientro in ufficio

Dieta del panino per il rientro in ufficio

Ecco la dieta del panino, perfetta per chi è costretto a mangiare fuori casa e per chi deve perdere un po’ di peso. Da seguire per una settimana, il tempo utile per sentirvi più in forma e leggere.

Digestione lenta: colpa dello stress

Digestione lenta: colpa dello stress

Se avete una digestione lenta la vera colpa potrebbe essere dello stress. Lo dimostrano dei ricercatori che hanno esaminato una serie di volontari osservando come quelli più stressati avessero anche più problemi gastrointestinali.

“Menu di lunga vita” in 40 ristoranti milanesi

“Menu di lunga vita” in 40 ristoranti milanesi

Oggi vi segnalo un’interessante iniziativa di 44 ristornati milanesi che propongono il “Menù di lunga vita”. Di cosa si tratta? Di 32 ricette, dal primo al dolce, equilibrate, con igredienti genuini e perfette anche per chi soffre di intolleranza e allergie.

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