Pranzo fuori

Ricette light: la frittata dietetica

Ricette light: la frittata dietetica

Può una frittata essere molto digeribile e light? Certo! Basta avere un po’ di accortezza nella scelta degli ingredienti. La ricetta che vi propongo oggi è quella di una golosa frittata di funghi: leggera e velocissima da preparare potrà risolver il problema di cosa cucinare a cena!

La dieta di un giorno per cominciare a dimagrire

La dieta di un giorno per cominciare a dimagrire

Se proprio non ve la sentite di cominciare un dieta lunga e pesante, potete sempre utilizzare uno stratagemma. Un giorno alla settimana, la vostra alimentazione sarà ipocalorica e controllata, per cominciare ad abituarvi al nuovo regime dietetico. Pronte?

Peso forma, evitare le amiche magre per mantenerlo

Peso forma, evitare le amiche magre per mantenerlo

Se vuoi mantenere il tuo peso forma, raggiunto magari con grandi sacrifici o se non vuoi mettere su qualche chilo in più, stai alla larga dalle amiche che si abbuffano e invece non mettono su neanche un grammo

Pasti sostitutivi, fanno male?

Pasti sostitutivi, fanno male?

l'idea di ricorrere al pasto “in bustina” piace ed è comoda, ma si può finire per mangiare sempre meno credendo con questo di aver risolto il problema. Appena abbandoniamo barrette o pasti ipocalorici e torniamo a mangiare normalmente, i chili tornano e magari in aumento.

Prova costume: cosa mangiare in pausa pranzo

Prova costume: cosa mangiare in pausa pranzo

Se siete abituati a rimanere in ufficio nella pausa pranzo assolutamente vietato sgranocchiare qualcosa comprato alle macchinette: merendine e taralli hanno un effetto devastante sulla vostra linea anche se a voi sembra di mangiare pochissimo.

Ricette estive: gazpacho di ostriche

Ricette estive: gazpacho di ostriche

Il gazpacho classico è una ricetta ottima per l'estate: poche calorie e tanto gusto, soprattutto per chi sta intraprendendo una dieta. Quello che forse non sapete è che questo piatto si presta anche a tantissime varianti gustose, come quella che vi presentiamo oggi.

Dieta dimagrante per chi mangia in ufficio

Dieta dimagrante per chi mangia in ufficio

Anche chi mangia in ufficio ha bisogno di un'alimentazione corretta e sana, soprattutto in vista dell'estate. Se poi volete perdere anche qualche chiletto dite addio alle patatine e alle merendine dei distributori: un po' di sforzo ma ne vale la pena!

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