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10 falsi miti sulle diete

10 falsi miti sulle diete

Scoprite con noi i 10 falsi miti sulle diete, tutte le false credenze da sfatare nel campo dell'alimentazione!

Fame nervosa: i rimedi per combatterla

Fame nervosa: i rimedi per combatterla

Come limitare la fame nervosa? Cerchiamo insieme di scoprire qualche trucchetto. Anche perché ricordiamoci che mangiare fuori pasto, magari cibo spazzatura, fa male: ingrassa. Gli alimenti che allontano la fame perché contengono serotonina sono: un pezzetto di cioccolato fondente, mezzo bicchiere di latte, qualche mandorla e una banana.

Dieta bilanciata per perdere peso fai da te

Dieta bilanciata per perdere peso fai da te

Ecco la dieta migliore per perdere peso: sono 1700 calorie ben distribuite tra pranzo, cena e colazione che vi consentono di perdere peso in modo semplice e senza problemi.

Esercizi per ridurre la cellulite

Esercizi per ridurre la cellulite

Dieta e trattamenti estetici, abbinati ad esercizi corretti, possono ridurre la cellulite e aiutarci ad avere una pelle sana e tonica. Vediamo le strategie migliori per combattere questo inestetismo.

Probiotici, utili per combattere le allergie

Probiotici, utili per combattere le allergie

I priobiotici sono utili per tenere lontane le allergie. I ricercatori hanno poi monitorato, attraverso esami del sangue quotidiani, le risposte del sistema immunitario dei volontari prima del picco allergico (aprile), durante il periodo massimo di allergizzazione (giugno) e un mese dopo al fine della stagione (agosto). Risultato? Chi ha assunto probiotici ha avuto allergie meno forti.

La ricetta light del pollo alle spezie orientali

La ricetta light del pollo alle spezie orientali

Ecco a voi la favolosa e buonissima ricetta light del pollo alle spezie orientali, un piatto assolutamente delizioso che piacerà davvero a tutti, soprattutto a coloro che amano i gusti forti.

La ricetta light dei fagottini di mozzarella ripieni

La ricetta light dei fagottini di mozzarella ripieni

Ecco a voi la ricetta light dei fagottini di mozzarella ripieni che sarà un piatto unico perfetto per tutti coloro che sono a dieta visto il suo gusto delizioso ma anche le pochissime calorie che contiene.