Ricette Dukan

Nella dieta Dukan, il menù è abbastanza rigido, pur non essendoci limitazioni nelle quantità, è possibile mangiare solo alcuni cibi a seconda della fase in cui ci si trova: nella fase di attacco il menù prevede 72 alimenti, dopo troviamo i famosi 100 alimenti Dukan nella fase di crociera. Dalle ricette per una colazione proteica alle proposte se non sapete cosa mangiare a cena, in questa sezione troverete tante idee e ricette adatte alle 4 fasi della dieta Dukan, utili sia per chi segue la dieta Dukan e il suo schema originale, sia per chi ha preferito la variante vegetariana o la dieta Dukan 7 giorni o la dieta Dukan vegan. Per non perdere la motivazione e non annoiarsi nel seguire questa dieta dimagrante, inserite nel vostro menu settimanale, queste ricette Dukan sane e golose.

Dieta Dukan: le 29 migliori ricette light per dimagrire

Dieta Dukan: le 29 migliori ricette light per dimagrire

Le ricette light della dieta Dukan sono davvero tantissime e per tutti i gusti: carne, pesce e perfino dolci dietetici ammessi anche dalla dieta dimagrante più famosa al mondo. Scopri le 29 migliori ricette della dieta Dukan.

Dieta Dukan: ricette per la fase di crociera

Dieta Dukan: ricette per la fase di crociera

Le ricette per la fase di crociera della dieta Dukan sono ricche e saporite: oltre ai 72 alimenti concessi nella fase di attacco, potete introdurre 28 ortaggi. Ecco allora 7 deliziose ricette Dukan da provare nella fase di crociera.

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