Succhi di frutta

Succo di mirtillo e ciliegia, perfetti per chi fa sport

Succo di mirtillo e ciliegia, perfetti per chi fa sport

Bere succo di ciliegia prima e dopo una maratona, invece, aiuta a recuperare le energie. Lo ha dimostrato uno studio della Northumbria University pubblicato dalla rivista 'Scandinavian Journal of Medicine & Science in Sports'.

Bere succo d’arancia per combattere i radicali liberi

Bere succo d’arancia per combattere i radicali liberi

il potente effetto del succo d’arancia contro i radicali liberi sia dovuto principalmente a due sostanze: l’esperidina e la narigenina. Lo studio è stato condotto su 30 persone, che si sono sottoposti a una serie di test (una particolare colazione).

Obesità infantile, si combatte con i succhi di frutta

Obesità infantile, si combatte con i succhi di frutta

Bere succhi di frutta naturali al 100% incrementa il benessere degli adolescenti. Anzi, la buona abitudine alimentare li invoglia a integrare la dieta con un frutto intero. Tutti i ragazzi che avevano fatto posto nella dieta ai succhi mostravano di preferire meno i grassi e di assumere quantità adeguate di vitamine C e B6, acido folico, potassio e ferro.

Integratori naturali, il succo di mirtillo

Integratori naturali, il succo di mirtillo

Tutti sono stati sottoposti a test per la memoria prima e dopo la 'dieta'. Ma se i risultati dei primi test erano comparabili in quelli successivi, il gruppo che aveva bevuto succo di mirtillo mostrava una migliore capacità di memorizzazione.

Integratori naturali, il succo d’uva aiuta la memoria

Integratori naturali, il succo d’uva aiuta la memoria

Durante lo studio, ai partecipanti è stato somministrato rispettivamente e giornalmente del succo d'uva fragola (concord) o del placebo a seconda del gruppo di appartenenza. Il succo d'uva è una ricca fonte di polifenoli – potenti antiossidanti – che assorbono i principali responsabili dell'invecchiamento cellulare e intervengono sullo stress ossidativo.

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