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Il tè in bottiglia non è sano come quello naturale

Il tè in bottiglia non è sano come quello naturale

Bere tè fa molto bene alla salute, peccato che spesso beviamo quello in bottiglia che contiene poche sostanze nutritive e viene saccheggiato di antiossidanti e polifenoli. Molto meglio quindi prepararlo a casa e lasciarlo raffreddare.

Troppi grassi nella dieta? Si rischia il cattivo umore

Troppi grassi nella dieta? Si rischia il cattivo umore

Una ricca troppo ricca di grassi influisce non solo sulla linea e sulla salute, ma anche sull'umore perchè altera i livelli di dopamina. Lo hanno verificato un gruppo di ricercatori, analizzando l'alimentazione dei topi

Le bibite contribuiscono a mangiare cibo spazzatura

Le bibite contribuiscono a mangiare cibo spazzatura

L'alimentazione è una materia che si studia nelle case, nelle cucine, in famiglia. Già da bambini si impara la predisposizione al cibo spazzatura, per esempio bevendo troppe bibite dolci. Lo ha dimostrato un gruppo di ricercatori americani, elaborando dati su bimbe con meno di 11 anni

La dieta del pomodoro: 2 chili in una settimana

La dieta del pomodoro: 2 chili in una settimana

Il pomodoro è ricco di vitamine, potassio e sali minerali. E' dunque perfetto per perdere peso in pochi giorni conservando comunque le forze e le energie anche in estate. Inoltre è alla base di molti piatti mediterannei, come primi e secondi

Come perdere una taglia velocemente

Come perdere una taglia velocemente

Per perdere una taglia in un paio di settimane bisogna seguire tre regole: mangiare carciofi e uova, fare merenda con lo yogurt magro e muoversi. Gli effetti sono assicurati

Dieta e alimentazione: argomenti dominanti in tv

Dieta e alimentazione: argomenti dominanti in tv

Ormai l'argomento principale sembra essere la dieta e la bellezza del corpo. La tv e i giornali parlano solo di questo, perchè manca pochissimo alla prova costume. Voi che ne dite? Siete realmente interessati?

Prova costume 2010, dimagrire senza stress

Prova costume 2010, dimagrire senza stress

L'ansia di perdere peso non ci fa seguire un'alimentazione corretta. Ecco le regole per dimagrire in modo equilibrato senza privarsi della buona cucina, che magari può essere solo più leggera.

Barbecue, attenzione alla scelta della carne

Barbecue, attenzione alla scelta della carne

La silsaccia e le carni rosse sono davvero poco salutari: aumentano il colesterolo, sono piene di grassi saturi e hanno un aggiunta di sali da favorire il rischio di infarto. Attenzione quindi alla scelta per i barbecue estivi.