Uova

Ricette light: frittate di patate

Ricette light: frittate di patate

Oggi vi propongo questa ricetta, che può essere una buona idea per il vostro pranzo in ufficio. Dopo le scorpacciate di Pasqua è necessario infatti cercare di mangiare in modo equilibrato e fare un po’ attenzione a quello che mettiamo nel nostro piatto. La frittata di patate ha 380 Kcal a porzione ed è davvero […]

“Menu di lunga vita” in 40 ristoranti milanesi

“Menu di lunga vita” in 40 ristoranti milanesi

Oggi vi segnalo un’interessante iniziativa di 44 ristornati milanesi che propongono il “Menù di lunga vita”. Di cosa si tratta? Di 32 ricette, dal primo al dolce, equilibrate, con igredienti genuini e perfette anche per chi soffre di intolleranza e allergie.

Dimagrire con le frittate

Dimagrire con le frittate

Oggi vi propongo un’idea facile e molto gustosa per un pranzo completo ma leggero. Sto parlando delle frittate, spesso poco consumate ma che in realtà si prestano a tantissime interpretazioni diverse.

Ricette light: carciofi all’uovo

Ricette light: carciofi all’uovo

Se amate le uova questa è la ricetta per voi: un modo molto innovativo e genuino di gustarle. Si tratta un pasticcio di uova e carciofi da abbinare ad un contorno o da mangiare come piatto unico.

Torino: il 28 febbraio con la dieta anti-smog

Torino: il 28 febbraio con la dieta anti-smog

Ecco una bella iniziativa collegata la sempre crescente problema dello smog nelle nostre città: domenica 28 febbraio 2010 a Torino in Piazza Castello Coldiretti ha organizzato la manifestazione "Cambiamo l'aria”, dove i cittadini verranno informati sui i cibi a chilometri zero su quelli inquinanti.

Uova: Margaret Thatcher ne mangiava 28 a settimana

Uova: Margaret Thatcher ne mangiava 28 a settimana

Siamo abituati a sentirci dire cha mangiare troppe uova fa male: non era evidentemente dello stesso avviso Margaret Thatcher, la lady di ferro inglese che, nel 1979, decise di seguire una dieta quasi totalmente composta da uova. MA perché?

Ricette light: frittata di pasta

Ricette light: frittata di pasta

Oggi vi propongo una ricetta leggera, ottima per rimettersi in forma dopo le abbuffate delle feste ma senza rinunciare al gusto. E’ anche un’idea molto furba per riutilizzare la pasta che non avete finito, in quanto uno degli ingredienti fondamentali è proprio lei, la regina della dieta mediterranea che non deve mai mancare sulle nostre […]

Ricette light: uova alla diavola

Ricette light: uova alla diavola

C’è chi ne mangia troppe e chi non ne mangia mai: le uova invece sono una miniera di proteine utili al nostro benessere a patto ovviamente di non consumarne troppe alla settimana.

Ricette: la carbonara light

Ricette: la carbonara light

Personalmente è un piatto che adoro: la pasta alla carbonare purtroppo però non è molto consigliata quando si sta intraprendendo una dieta. Ecco allora la versione light, che vi proponiamo oggi, per non rinunciare al gusto inconfondibile di questo piatto.

Dieta ingrassante: per qualche chilo in più

Dieta ingrassante: per qualche chilo in più

Anni di lotte contro i chili di troppo? Pensate che invece ci sono tantissime ragazze che hanno il problema opposto e pagherebbero per un po’ di curve al punto giusto. Ecco allora una dieta bilanciata che vi aiuterà a mettere su qualche chilo senza ingozzarvi di cibi poco salutari.

La dieta per la pelle

La dieta per la pelle

Pensate che per avere una bella pelle sia necessario spendere moltissimi soldi in profumeria? Sbagliato! E' la dieta che può veramente fare la differenza: con gli alimenti giusti i risultati non tarderanno, pelle di pesca, liscia e soprattutto elastica e libera da impurità. Vediamo come fare.

La dieta per il girovita

La dieta per il girovita

Snellire il girovita ti sembra un'impresa impossibile? Non sempre se segui con costanza un'alimentazione equilibrata eliminando gli alimenti non consigliati e facendo un po' di sport. Vediamo insieme questa dieta da seguire per 15 giorni per un girovita da urlo.

L’importanza dei dolci nella dieta

L’importanza dei dolci nella dieta

Cerchiamo di essere realiste: una dieta fatta solo di verdure scondite e pesce lesso non vi farà resistere più di qualche giorno. E avete notato che molto spesso anche se seguite una dieta ipocalorica non riuscite a buttare giù un grammo mentre, con un'alimentazione più equilibrata e anche qualche sfizio, rimanete in forma perfetta?