Dieta Vegetariana

La dieta vegetariana è un vero e proprio stile di vita più che una dieta dimagrante di per sé. Ci sono molti esempi di ricette della nostra cucina italiana che sono naturalmente vegetariane, solo che non lo sapevamo fino a poco tempo fa: non ci avevamo fatto caso. Ci sono consigli e ricette per una dieta vegetariana equilibrata e dimagrante, per alimentarsi senza rinunciare al gusto. Quali alimenti prediligere per non far soffrire il nostro organismo? Tutta le proprietà della frutta e verdura vengono qui assorbite al massimo, lo stesso professor Umberto Veronesi consigliava una dieta vegetariana, ma ci sono anche le versioni di alcune diete famose, riviste in questa chiave. Pensiamo ad esempio alla dieta Lemme vegetariana o alla dieta vegetariana settimanale, che prevede degli esempi di menù senza pesce e carne per sette giorni al mese. Per seguire questo stile di vita infatti non è necessario affidarsi solo ai carboidrati, anzi dobbiamo metterci in testa che non è una banale dieta ipocalorica ma un modo per imparare ad avere anche un più basso impatto sul pianeta.

Dieta Lemme vegetariana: menù e schema completo

Dieta Lemme vegetariana: menù e schema completo

Esiste anche la dieta Lemme vegetariana, che prevede il consumo anche di verdura purché ricca di proteine. Ecco tutti i consigli, il menù e lo schema completo della dieta Lemme vegetariana.

Ricette dietetiche vegetariane: idee facili e veloci

Ricette dietetiche vegetariane: idee facili e veloci

L'alimentazione vegetariana offre tante idee per ricette sfiziose e salutari, ideali per chi non mangia carne ma anche per chi vuole dimagrire e disintossicare il corpo per ritrovare il benessere e la forma. Ecco alcune ricette gustose da provare!

Dieta disintossicante vegetariana

Dieta disintossicante vegetariana

La dieta detox vegetariana è perfetta per tutti coloro vogliono disintossicarsi, eliminare i liquidi in eccesso e tornare in forma in modo sano e senza fatica. Seguire per pochi giorni una dieta detox a base di frutta e verdura vi darà moltissimi benefici, ritroverete le energie, avrete una pelle più fresca e luminosa e vi aiuterà a combattere la cellulite e la ritenzione idrica.

La dieta delle verdure, per rimettersi in forma in vista dell’inverno

La dieta delle verdure, per rimettersi in forma in vista dell’inverno

La dieta delle verdure è il segreto per rimettersi in forma in vista dell’inverno: le verdure sono dei cibi molto versatili e possono essere utilizzati per tantissime ricette diverse. Se pensate di dover mangiare solo della triste insalatina poco condita, vi sbagliate di grosso! Vietato inoltre dire addio ai carboidrati, che vanno invece consumati, meglio […]