Dieta Vegetariana

Ricette light: pasta ai carciofi

Ricette light: pasta ai carciofi

Una ricetta gustosa, semplicissima da realizzare e davvero leggera. Sto parlano della pasta con i carciofi: come vi abbiamo detto spesso, anche se state seguendo una dieta dimagrante non dovete rinunciare alla pasta. L’importante è scegliere un sugo leggero, proprio come questo che vi proponiamo oggi.

Ricette light: insalata di riso e pomodori

Ricette light: insalata di riso e pomodori

Oggi vi propongo una ricette light che ha i sapori delle verdure più buona e del sud. Si tratta di un’insalata di riso con la rucola e i pomodorini secchi: ottima da servire per una cena in compagnia ma anche da preparare in anticipo e portare con voi al lavoro.

Arriva il pollo per i vegetariani

Arriva il pollo per i vegetariani

Un pollo per i vegetariani? Adesso è possibile! Gli scienziati americani dell'Università del Missouri infatti hanno inventato il "pollo di soia".

Ricette light: zucchine in carpaccio

Ricette light: zucchine in carpaccio

Una ricetta semplicissima che farà la gioia di chi non ama cucinare e soprattutto di chi è a dieta. Le zuccine in carpaccio possono essere consumate come contorno per una carne oppure direttamente come antipasto.

Ricette: la peperonata light

Ricette: la peperonata light

Quanto è buona la peperonata? Da accompagnare ai bolliti o alle carni ma anche da gustare da sola. Peccato che non sia proprio il piatto light per eccellenza!

Ricette natalizie light: crespelle con patate

Ricette natalizie light: crespelle con patate

Domani sera saremo tutti alle prese con il cenone natalizio: tra brindisi e piatti gustosi la nostra linea perfetta, frutta di tanti sacrifici, rischia di diventare solo un ricordo! Attenzione quindi: godetevi i pranzi e le cene natalizie ma evitate quantità esagerate di cibo e magari di fare il bis.

Dieta dimagrante: non eliminare i carboidrati

Dieta dimagrante: non eliminare i carboidrati

Ne abbiamo parlato molto spesso: i carboidrati sono fondamentali in una dieta equilibrata e non fanno ingrassare. L’importante è non esagerare con le porzioni ma soprattutto stare molto attenti ai condimenti scelti.

Ricette light: gnocchi alle zucchine

Ricette light: gnocchi alle zucchine

Vi presento oggi un piatto autunnale da preparare con ingredienti che arrivano direttamente dall'orto, buoni e genuini. Gli gnocchi con le zucchine sono indicati anche per chi segue una dieta equilibrata e per chi ama mangiare cibi naturali e sani. Ecco la ricetta.

La dieta Flexitarian

La dieta Flexitarian

Vorreste diventare vegetariani ma non riuscite a rinunciare del tutto a carne e pesce? La dieta Flexitarian fa per voi, una dieta proteica per dimagrire, basata principalmente su alimenti di origine vegetale, si ispira all'alimentazione vegetariana pur concedendo di tanto in tanto anche carne e pesce.

Ricette light: dolce di mele

Ricette light: dolce di mele

Tornati tutti dal mare ricominciano le cene tra amici e spesso e volentieri il turno di ospitare l'allegra brigata è vostro! Ecco allora una ricetta facile e veloce, da fare anche all'ultimo minuto, light e con poche calorie che saprà accontentare anche i più golosi.

Ricette veloci, asparagi gratinati

Ricette veloci, asparagi gratinati

Gli asparagi gratinati possono essere un contorno magari da abbinare a un piatto dolce come del pesce al forno o un piccolo antipasto. La ricetta è facile, seguite le indicazioni del video e non sbaglierete.

Ricette: la parmigiana dietetica

Ricette: la parmigiana dietetica

La parmigiana di melanzane è una delle ricette tradizionali più amate in Italia: diciamo subito però che la preparazione classica non è proprio dietetica e quindi sconsigliata nelle diete ipocaloriche. Per non rinunciare a questo piatto comunque, esiste anche una variante light, che delizierà i vostri palati.