Verdure

Meglio la verdura fresca o quella surgelata?

Meglio la verdura fresca o quella surgelata?

Meglio consumare la verdura fresca o quella surgelata? Non sempre la risposta è così facile e automatica perché in moltissimi casi è davvero meglio la verdura e la frutta surgelata.

La dieta delle verdure è il segreto per rimettersi in forma in vista dell'inverno: le verdure sono dei cibi molto versatili e possono essere utilizzati per tantissime ricette diverse. Se pensate di dover mangiare solo della triste insalatina poco condita, vi sbagliate di grosso! Vietato inoltre dire addio ai carboidrati, che vanno invece consumati, meglio se integrali e preferibilmente a pranzo. Vediamo insieme la dieta delle verdure, perfetta per le donne che vogliono tornare in forma in vista dell’inverno. (altro…)
Come diventare vegetariani

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Essere vegetariani non è difficile ma non pensate che basti eliminare carne e pesce. La dieta vegetariana deve essere studiata attentamente. Scopri le regole per diventare vegetariani e i consigli per avvicinarsi gradualmente al vegetarianesimo.

Dieta vegana, cosa mangiare e cosa evitare

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Parliamo della dieta vegana e vediamo insieme cosa mangiare e cosa evitare. Il veganesimo non si riduce a insalate e semi, ecco cosa mangiano i vegani e in cosa consiste una dieta vegana equilibrata.

Alimenti ricchi di vitamine

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Gli alimenti ricchi di vitamine sono un vero e proprio toccasana per il vostro benessere e per la salute: ecco dove trovarle e a cosa servono le vitamine più comuni.