Vitamina D

Alimenti ricchi di vitamine

Alimenti ricchi di vitamine

Gli alimenti ricchi di vitamine sono un vero e proprio toccasana per il vostro benessere e per la salute: ecco dove trovarle e a cosa servono le vitamine più comuni.

Antiossidanti: mangiarne troppi può far male

Antiossidanti: mangiarne troppi può far male

Gli antiossidanti fanno bene alla salute? Ovviamente sì, ma non bisogna esagerare con le dosi. Consumarne in eccesso può provocare gravi problemi di salute, come il danneggiamento del Dna.

Vitamina D: attenzione a non esagerare

Vitamina D: attenzione a non esagerare

La vitamina D è ottima per le ossa ma perfetta anche per le donne in menopausa. Un recente studio ha però sottolineato come sia meglio non esagerare con il suo consumo che può anche essere nocivo.

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