Vitamine

Classificazione delle vitamine. Che cosa sono, come sono divise e quali sono le dosi consigliate. Tutte le risposte alle vostre domande e tanti consigli utili.

Nutrienti essenziali per dimagrire, quali sono?

Nutrienti essenziali per dimagrire, quali sono?

I nutrienti essenziali, ovvero quegli alimenti di cui abbiamo bisogno perché il corpo da solo non riesce a procurarseli, possono essere assunti tramite un'alimentazione sana ed equilibrata. Vediamo quali sono e quali di questi sono utili per dimagrire.

Semi di lino: proprietà benefiche

Semi di lino: proprietà benefiche

I semi di lino sono delle vere e proprie miniere di minerali, proteine e vitamine. Venivano già usati nella preistoria per le loro virtù curative. Per lo stesso motivo furono usati anche dagli antichi greci e dai romani. Il re Carlo Magno era così affascinato dalle proprietà dei semi che obbligò i suoi sudditi a […]

Acai e goji: posologia e coltivazione delle bacche della bellezza

Acai e goji: posologia e coltivazione delle bacche della bellezza

Le bacche Acai e Goji sono frutti antichissimi che stanno conquistando il mondo grazie alle loro proprietà benefiche. Delle bacche così piccole sono capaci di donare vitalità e giovinezza in modo del tutto naturale. Sono un perfetto cocktail di vitamine, antiossidanti e proprietà purificanti. Vediamo insieme nello specifico da dove vengono, le loro proprietà, la […]

Influenza: rimedi naturali per prevenirla

Influenza: rimedi naturali per prevenirla

Siete un po’ cagionevoli di salute? Potete combattere e prevenire l’influenza anche a tavola. Mangiando i giusti alimenti e assumendo cibi ricchi di vitamine, il vostro fisico ne trarrà beneficio. Vi sentirete più energiche, in ottima forma e il vostro viso avrà sempre uno splendido colorito. Seguendo alcuni semplici consigli, i malanni di stagione non […]

Meglio la verdura fresca o quella surgelata?

Meglio la verdura fresca o quella surgelata?

Meglio consumare la verdura fresca o quella surgelata? Non sempre la risposta è così facile e automatica perché in moltissimi casi è davvero meglio la verdura e la frutta surgelata.