Boot camp, l’allenamento militare: esercizi efficaci per dimagrire

Determinazione, dedizione, disciplina: avete queste qualità? Benissimo, allora siete perfetti per affrontare il Boot Camp la disciplina fitness che si ispira all'addestramento militare.

Pubblicato da Francesca Bottini Venerdì 10 marzo 2017

boot camp benefici
Siete delle fitness addicted? Allora non potete perdervi la tendenza del momento: il boot camp, l’allenamento militare da praticare all’aria aperta. Scopriamo insieme quali sono gli esercizi più efficaci di questo workout intenso caratterizzato da corsa, salti, flessioni, burpees, salto della corda e non solo che si intrecciano tra loro con un risultato straordinario: un training total body divertente, vario e decisamente faticoso che vi permetterà però di dimagrire e scolpire tutto il fisico. Pronte a scoprire tutti i segreti del boot camp?