Dieta crudista dimagrante, menù e benefici

La dieta crudista dimagrante prevede di mangiare solo cibi crudi e proprio per questo chi la segue deve stare attento a dei consigli specifici. Scoprite con noi menù e benefici.

Pubblicato da Francesca Bottini Giovedì 10 dicembre 2015

dieta dimagrante crudistaLa dieta crudista dimagrante si basa su un concetto molto semplice, ossia che tutti gli alimenti devono essere consumati crudi. Secondo quanti seguono questo regime alimentare detto crudismo, infatti, gli alimenti crudi sono ricchi di elementi ottimi per il nostro benessere come vitamine e sali minerali. In questa dieta dimagrante suggerito il consumo in grande quantità di frutta, verdura, legumi freschi, cereali, semi, noci, erbe e funghi e anche alcuni tipi di formaggi. Esclusa la carne, considerato un alimento “morto” e capace di trasmettere poca energia, nonostante alcuni crudisti non disdegnino anche il pesce e la carne cruda. Vediamo insieme qual è il menù e i benefici della dieta crudista dimagrante.