Dimagrire gambe e glutei con 10 esercizi [FOTO]

Per dimagrire le gambe e i glutei non è detto ci si debba iscrivere in palestra: basta un tappetino e una sala per potersi allenare efficacemente anche in casa propria. Vediamo i migliori esercizi

Pubblicato da Valentina Morosini Sabato 14 aprile 2012

Esistono molti esercizi per dimagrire gambe e glutei, ma non tutti hanno la stessa efficacia; ecco perché oggi vi presenteremo i 10 che daranno i risultati più veloci e durevoli nel tempo. Si tratta di esercizi che possono essere tranquillamente eseguiti a casa, non per forza in palestra, e che consentono di tonificare la muscolatura della zona un po’ più a rischio cellulite e rotolini, ovvero le gambe e i glutei. Per averli sodi e privi di grasso localizzato, non c’è niente di meglio che abbinare questo workout a un’alimentazione corretta, sana ed equilibrata. Se volete saperne di più, potete leggere il nostro approfondimento che spiega come dimagrire le gambe non solo con lo sport, ma anche con dieta e consigli utili. Ma ora scopriamo gli esercizi migliori per dimagrire questa zona così importante per le donne.