Le proteine vegetali per dimagrire

Le proteine non sono contenute solo in carne, pesce e latticini ma anche in alimenti di origine vegetale. In quest'articolo abbiamo individuato 9 cibi ricchi di proteine, che potete integrare nella vostra dieta dimagrante e alternare alle classiche proteine di origine animale.

Pubblicato da Irene Bicchielli Lunedì 6 novembre 2017

Proteine vegetaliLe proteine vegetali non hanno nulla da invidiare a quelle animali, alcuni prodotti vegetali ne sono ricchi. Lo sanno i vegetariani e i vegani, ma anche tutte quelle persone che intendono diminuire il consumo di carne e latticini: è dimostrato, infatti, che eccedere con le proteine di origine animale porta ad accumulare scorie all’interno dell’organismo, con conseguenze negative sui reni e sul metabolismo. Il nostro corpo necessita di un apporto proteico bilanciato e proprio per questo motivo è importante conoscere le alternative proteiche vegetali: inserirle all’interno di una dieta equilibrata o una dieta proteica, per avere effetti positivi sul nostro benessere e sulla nostra linea.
Vediamo quali sono le migliori proteine vegetali per dimagrire.