Perdere 5 kg in poco tempo

Ecco una dieta equilibrata per perdere 4 o 5 chili in poco tempo. Un mese è necessario per scuotete il nostro metabolismo e per perdere davvero peso. Anche il mantenimento è fondamentale per non riacquistare i chili persi.

Pubblicato da Francesca Bottini Giovedì 21 ottobre 2010

Perdere 5 chili
Riuscire a perdere 5 chili in poco tempo non è affatto facile ma, con una dieta corretta e soprattutto con una volontà di ferro, potete farcela! Per molte donne infatti, dimagrire può essere davvero difficile per colpa del metabolismo. Nelle persone che faticano a perdere peso, i processi che trasformano i nutrienti in energia sono rallentati. Ricordate che per dimagrire e mantenere il proprio peso, è fondamentale mangiare sano e non saltare i pasti. Oltre ad essere dannoso, questi comportamenti non fanno altro che portarci a mangiare di più e in modo disordinato. Alcuni cibi come carne, pesce, uova, alcuni tipi di frutta e verdura e il caffè, se combinati in modo corretto, possono permetterci di dimagrire più velocemente.