Power yoga: esercizi semplici per dimagrire e stare bene

Gli esercizi di power yoga sono molto impegnativi ma sono un ottimo modo per ritrovare la forma in poco tempo.

Pubblicato da Valentina Morosini Giovedì 2 giugno 2011

Power Yoga lezioni

Power yoga propone un allenamento perfetto per ritrovare la forma, ma anche il benessere. Conoscete questa disciplina? Preferisco chiamarla così e non sport, perché ovviamente deriva dal più classico dello Yoga e, come tutti sapete, prevede una parte di esercizi tonificanti e una di concentrazione, meditazione per ritrovare l’equilibrio mentale e di conseguenza quello fisico. Power Yoga nasce dall’esigenza occidentale di potenziare maggiormente l’aspetto fisico e quindi il tono dei muscoli. È più faticoso del Pilates, anche condividono una base comune.