Snack pre palestra: cosa mangiare e cosa evitare

Cosa mangiare prima della palestra? Ecco i migliori spuntini pre allenamento con i consigli per imparare a scegliere quali ingredienti consumare e quali invece evitare.

Pubblicato da Camilla Andrianopoli Venerdì 27 gennaio 2017

toast pre palestraCome scegliere il giusto snack pre palestra? Uno spuntino light ma che al tempo stesso sia in grado di trasmettere all’organismo la giusta energia per affrontare il workout. Dolce, salato, frutta o verdura? Scopriamo allora i cinque migliori snack da consumare poco prima di intraprendere l’allenamento perché presentarsi appesantite o stomaco completamente vuoto in palestra potrebbe rivelarsi un grave errore. Ecco i migliori ingredienti e le migliori combinazioni per scegliere lo snack pre palestra.