Spuntino per non ingrassare: 5 consigli utili

Ecco cinque consigli per scegliere lo spuntino ideale senza correre il rischio di ingrassare e commettere errori per la nostra salute e la nostra linea.

Pubblicato da Valentina Morosini Mercoledì 17 febbraio 2016

consigli spuntinoCosa fate quando gli attacchi di fame prendono il sopravvento nelle vostre giornate? Se la risposta è aprire il frigo, fissarlo e mangiare la prima cosa che capita allora vi converrà leggere i nostri consigli per riuscire a scegliere il giusto spuntino che faccia bene alla vostra salute e soprattutto alla vostra linea. Che sia di mattina, al pomeriggio o dopo cena quando la fame non ci da tregua e il desiderio di smangiucchiare qualcosa ci assale spesso finisce che commettiamo degli errori ingerendo calorie, grassi e zuccheri che avremmo potuto facilmente. Prima di tutto occorre scegliere alimenti con un apporto energetico equilibrato e capaci di placare l’appetito invece che aumentarlo. Ecco allora cinque consigli per lo spuntino perfetto per non ingrassare.