Tendenze dal fitness: allenamento Les Mills per tonificare e perdere peso

Tutti i segreti degli allenamenti targati Les Mills per perdere peso e ottenere un corpo tonico e asciutto.

Pubblicato da Camilla Andrianopoli Mercoledì 27 gennaio 2016

Less Mills
Stanche della palestra ancora prima di iniziare l’allenamento ma sognate un corpo tonico da modella? La riposta arriva dritta dal mondo del fitness o ancora più di preciso dalla Nuova Zelanda con Les Mills, il nuovo tipo di allenamento ad alta intensità, straordinariamente efficace per la tonificazione corporea e soprattutto divertente che si sta affermando in almeno 17 mila palestre del mondo. È un sistema di fitness collettivo costituito da numerose tipologie di allenamenti coreografati e studiati da professionisti e visionati dal controllo medico dell’Università di medicina di Auckland. Le calorie che si bruciano con i corsi Les Mills sono tantissime perché tantissima è la forza necessaria per affrontare gli esercizi ma l’obiettivo che trascina e accomuna tutti gli appassionati è quello di trasformare la fatica in energia. Gli allenamenti Les Mills sono molti e si alternano per intensità e tipologia di esercizi: dal Body Combat a Grit, noi ve ne raccontiamo alcuni. Voi prometteteci di provarli!! Pronte? Via!